Hi, I'm Mariana.
🇬🇧 As a movement teacher, dancer, and writer, it is my calling to inspire you for a creative life. My goal is to support people like you building a deeper connection to yourself, your body, your spirit and the world around, so that you can feel more alive.
🇩🇪 Als Bewegungslehrerin, Tänzerin und Schriftstellerin ist es meine Berufung, dich zu mehr Kreativität zu inspirieren. Mein Ziel ist es, Menschen wie dir zu helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrem Geist aufzubauen, damit sie sich lebendiger fühlen können.
Workshop in March
Boulder and Dance
Climb, dance, and discover the hidden connections between these two practices, building confidence and grace as you move between the wall and the floor. For beginners and movement enthusiasts.
Movement & Dance
Practice in Berlin
Training für Frauen
Kraft, Energie und Entspannung durch regelmäßige Bewegung draußen. Berlin Mariendorf/ Tempelhof.
Bewegung fürs Leben 60+
Eine umfassende Bewegungspraxis für mehr Sicherheit, Energie und Lebensfreude im Alltag. Berlin Mariendorf/Tempelhof .
Personal Training
Training – individuell und persönlich. Ein Angebot, das auf dich abgestimmt ist. Berlin.
Movement & Coaching
Online
The Creative Body
45-minute sessions to explore creativity through movement and commit to a regular practice full of joy. Online.
Creativity Coaching
We will go into an adventure, and your guide and quest will be your creativity. This offer is for people who want to go deeper into getting to know themselves. Online.
Für Zuhause und unterwegs
Online Kurse
Dance More Than You Talk (DMTYT)
5 Minuten am Tag mehr Tanzen. Alleine oder mit Freunden wirst du hier 30 Tage Inspiration bekommen, um deinen Tanzkörper zu erwecken.
The Creative Body - On Demand
Bewegungsklassen, die du von Zuhause machen kannst. Inspiration für jeden Tag und einen bewegten Körper.
Feedback from my students
Was TeilnehmerInnen sagen
Let's meet
Lass uns kennenlernen!
Book a free 15 min session with me. I will hear you out and together we will find something that fits you!
Häufig gestellte Fragen
Welche Services bietest du an?
Ich biete individuelle Trainingsprogramme, Krafttraining für Frauen sowie regelmäßige Bewegungskurse für Menschen ab 60 Jahre alt. Außerdem biete ich ein Kreativitätscoaching, wo ich dich und deine Kreativität unterstütze, deine Ideen umzusetzen oder bereits bestehende Projekte kreativer zu gestalten.
Wie oft sollte ich am individuellen Training teilnehmen?
Die Häufigkeit der Teilnahme am Training variiert je nach deinen Zielen und Bedürfnissen. Eine Empfehlung wird nach dem Kennenlerngespräch gegeben.
Wie lange dauert ein Individuelles Training?
Jedes Training Einheit dauert normalerweise 60 Minuten, manchmal aber etwas länger, je nach Thema. Du bezahlst aber immer für 60 Minuten, egal ob wir länger da sind. Das gilt auch das Kleingruppen-Training.
Bietest du Online-Kurse an?
Ja, ich biete die Creative Mornings an, ein Online-Kurs für Leute, die flexibles Training von zu Hause oder unterwegs machen wollen, und lieber früh anfangen. Wenn du an meine Creativity Coaching teilnimmst, darfst du kostenlos daran teilnehmen. Ansonsten kannst du im Grunde alles online machen, ich würde das aber mit dir erstmal besprechen.
Gibt es eine Altersgrenze für das Training?
Alle Kurse und Trainings sind für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Ich biete außerdem einen Kurs für Menschen ab 60 Jahre alt und die sich mit Altersgenossen wohler fühlen.