Mariana Hilgert

Frauentraining

Deinen Körper erleben. Dich freier bewegen. Stärker werden. 

Über den Kurs

Ich dachte immer, Krafttraining wäre nichts für mich. Nichts für meinen Körper.

Zum Glück wurde ich eines Besseren belehrt, als ich ein Training fand, das mir Struktur und Abläufe bot, die wirklich funktionierten. Schnell wurde mir klar: Mein Körper kann viel mehr, als ich bisher geglaubt hatte. 

Für viele Frauen* in meinem Alter wird Krafttraining immer wichtiger – und gleichzeitig scheint es immer weiter wegzurücken.

Die Wahrheit, die uns alle betrifft, ist einfach: Wir werden älter, und es führt kein Weg daran vorbei, unseren Körper richtig kennenzulernen und zu unterstützen, wenn wir mit Leichtigkeit und Freude altern wollen.

Ich sehe, dass das für viele Frauen eine große Herausforderung ist. Kein Wunder. Die Fitnessbranche wirkt auf viele von uns zu „pink“. Viele Bewegungsorte sind für viele sehr unzugänglich. Und Yoga hilft auch nicht wirklich weiter, wenn es um den Aufbau von Kraft und Abenteuerlust geht.

Aber es geht auch anders. Und ich möchte diesen Wandel unterstützen.

Nach all den Jahren, in denen ich mit Bewegung und körperlichen Praktiken arbeite, habe ich ein umfassendes Wissen entwickelt, das Frauen dabei helfen kann, sich stärker, freier und mehr mit ihrem Körper verbunden zu fühlen.

Und nein, es muss nicht langweilig sein. Zu entdecken, was unser Körper alles draufhat, macht unglaublich viel Freude. 

Lass uns gemeinsam trainieren?

(*Frauen = alle, die sich als Frau fühlen oder so gelesen werden)

 

Termine und Anmeldung

Der Kurs läuft regelmäßig seit. Jeden Dienstag von 09:00 bis 10:00 Uhr.  

Bei Fragen meld dich gern: [email protected].  

Ort

  • Volkspark Mariendorf, Berlin. Einfach mit dem Fahrrad, Bus oder Ubahn (U6 Alt-Mariendorf) zu erreichen.
  • Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung geschickt. 

Bezahlung

Probestunde: 15€ (unten buchen)

Monatlich 1x/ Woche: 65€ 

Probestunde

Wenn du das Training ausprobieren möchtest, buche einfach eine Probestunde.

Weitere Trainingsoptionen

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